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Pour démarrer la journée sur les chapeaux de roue, préparez en quelques minutes un smoothie pour deux. Il vous faudra : 2 bananes, 50 cl de lait (ou « lait »  végétal d’amande, d’avoine, soja, selon vos goûts), 2 pommes bien mûres, 1 cuill. à s. de miel et 2 cuill. à s. de raisins secs. Pelez les fruits, coupez les en morceaux. Mettez tous les ingrédients dans un blender (sauf les raisins). Broyer le tout et ajouter les raisins avant de servir. Bonne journée !

 

 

 

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